Как правильно худеть в бане?
13 Мар 2010, 13:23 О целебных свойствах бани известно давно. Но этот исконно русский способ оздоровления способен не только улучшить ваше самочувствие и поднять общий тонус организма, но и помочь в борьбе с лишним весом. Как же правильно худеть в бане, чтобы был результат?

О целебных свойствах бани известно давно. Но этот исконно русский способ оздоровления способен не только улучшить ваше самочувствие и поднять общий тонус организма, но и помочь в борьбе с лишним весом. Как же правильно худеть в бане, чтобы результат был достигнут?

Во-первых, избавляться от веса с помощью банных процедур можно только тем, у кого нет противопоказаний. Если вы в их числе – тогда вперед! Эффективнее всего помогут бороться с весом русские парные, в которых установлены настоящие дровяные печи для бань, подогревающие воздух до 80-110 градусов. На втором по результативности месте – финские сауны (70-85 градусов), а на третьем – турецкие бани (до 50 градусов). Почему русские бани лучше? Они позволяют быстро избавиться от большего количества жидкости, при этом сильно активизируются ваши обменные процессы, а лишние килограммы тают на глазах.

Помочь сбросить вес при посещении парной поможет массаж, лучше, если он будет антицеллюлитный. Но и без профессионального массажиста вы вполне можете все сделать сами с помощью специальных массажеров.

Не нужно делать долгие заходы, особенно в первый раз. Вполне достаточно будет трех визитов в парилку по 10-15 минут с перерывами на отдых в 15-20 минут. Со временем можно будет увеличить число заходов до пяти.

Хорошо могут усилить эффект разнообразные целебные отвары. Пить их следует перед первым заходом и во время отдыха. Кстати, если в вашей парной будет установлена печь камин для дачи, то время отдыха будет приятней. Ведь расслабляться и пить оздоровительный чай-отвар можно будет прямо у камина, перед настоящим огнем.

Заварите перед посещением парной отвар, способствующий похудению. Лучше всего –из малины. Для приготовления подойдут как сушеные плоды, так и листья. Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку малины и подержите на водяной бане 5-10 минут, процедите – отвар готов к употреблению. Он способствует нормализации всех функций организма, а также помогает расщеплять жир. Таким же способом рекомендуется заваривать калину, землянику, перечную мяту, цикорий.

Хорошо будут способствовать потере лишних калорий и антицеллюлитные маски и обвертывание. Для этого можно использовать магазинные средства или готовить их самостоятельно. Одно из эффективных средств – голубая глина. Смеси наносят на проблемные места во время отдыха после первого захода, когда кожа уже хорошо распарилась. После нанесения средств нужно сделать недолгий заход – где-то на 10 минут, затем тщательно смыть их водой. По окончании процедур нанесите на кожу смягчающий или питательный крем.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram:
только самые важные новости, мнения и интриги

Комментарии:
В связи с событиями, происходящими в мире, мы призываем вас к трезвому и взвешенному комментированию материалов на нашем сайте.

Мы с уважением относимся к праву каждого человека высказывать свое мнение. В то же время Тайга.инфо не приветствует призывы к агрессии, экстремизму, межнациональной вражде.

Также просим воздерживаться от оскорблений, в частности националистического характера.

Высказанные ниже мнения могут не совпадать с мнением редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.

Не допустимы и удаляются комментарии, которые нарушают действующее законодательство и содержат:
  1. оскорбления личного, религиозного, национального, политического, рекламного и иных характеров;
  2. ссылки на источники информации, не имеющей отношения к обсуждаемой теме.
Нажимая кнопку «Комментировать», вы безоговорочно принимаете эти условия.

Рубрика:

Тип публикации:


Новости из рубрики:

Мнения
Совет Федерации или СИЗО?
Юрий Воробьев
К Хэллоуину-2017 «сладость или гадость» для ряда российских губернаторов окончательно сменилось дилеммой «Совфед или СИЗО?». Ничего только не было понятно по Виктору Ивановичу Назарову. Впрочем, по нему мало что было понятно всю «назаровскую пятилетку» Омской области. «Ничего» вообще можно было сделать девизом этой пятилетки.
© Тайга.инфо, 2004-2017
Версия: 5.0

Почта: info@taygainfo.ru

Телефон редакции:
+7 (383) 3-195-520

Издание: 18+
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. При полном или частичном использовании материалов гиперссылка на tayga.info обязательна.

Яндекс цитирования
Региональное информационное агентство ВИА (сайт информационного агентства - Тайга.инфо / www.tayga.info), свидетельство о регистрации СМИ ИА №ФС 77 - 47277 от 11.11.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)