Футбол для ребенка
Если ваш ребенок любит активные игры, больше всего он любит играть с мячом, то это повод задуматься, а не отдать ли вам его на футбольную секцию?
Ни в коем случае не стоит останавливать его, или сдерживать его тягу. Футбольные школы Москвы для детей ждут маленьких будущих чемпионов. Все они ориентированы на серьезную подготовку.
Какому ребенку подойдет игра в футбол
Если ваш ребенок активен и вынослив - то футбол это именно то, что "доктор прописал". Именно здесь он сможет проявить себя в полной мере. Любой тренер обратит внимание на следующие качества:
- скорость, этот вид спорта вряд ли подойдет медлительному малышу;
-ловкость дана человеку с рождения. Ей невозможно научиться или развить в себе;
-ребенок должен быть стройным и подтянутым. Пухленькому малышу будет очень трудно угнаться за своими сверстниками;
-хорошая координация.
Если вы отмечаете все эти качества в вашем ребенке, тогда вперед на футбол.
Основные преимущества футбола
У футбола есть ряд преимуществ, перед другими видами спорта. Это:
-ваш малыш станет физически развитым;
-во время тренировок развиваются все группы мышц;
-ребенок научиться работать в команде, станет личностью, у которой есть цель;
-выработает силу воли;
-ребенок может заниматься футболом в любое время года.
Футбол формирует мужской характер.
Противопоказания игры в футбол
Конечно же существует ряд противопоказаний для игры в футбол. К ним стоит отнести:
- сердечно-сосудистые заболевания;
-заболевания кишечного тракта;
-бронхиальная астма;
-миома;
-ожирение.
Но здесь все будет зависеть от течения заболевания. Ситуацию должен будет оценить ваш лечащий доктор.
Питание юного футболиста
Если ваш ребенок, не имеет никаких противопоказаний и он посещает футбольную секцию, важно обратить внимание на правильное питание маленького спортсмена. Он должен употреблять достаточное количество жидкости(до трех литров воды в день), употреблять фрукты и овощи ежедневно, употреблять достаточное количество углеводов, ведь именно они дают необходимую энергию. После тренировки или турнира важно сразу же поднять уровень сахара. Есть необходимо за три часа до тренировки.
И конечно же любому ребенку нужен сон. А спортсмену тем более. Сон должен занимать 9 часов и более.