Причины храпа и методы его лечения
Храп - это довольно часто встречающееся явление, причем, как у женщин, так и мужчин. Храп - это хриплый звук, который возникает в носоглотке во время сна.
Причин возникновения этого недуга может быть несколько, начиная от нервного перенапряжения, заканчивая серьезными проблемами с дыханием. Узнать больше о причинах храпа и методах его лечения можно тут https://dentalsleep.ru. Избавьтесь от храпа, начните спать спокойно.
Основные причины храпа во сне
Можно выделить несколько основных причин храпа во сне. Это:
- слишком большой размер языка;
- заболевания горла или носа;
- оттек неба или его провисание;
- употребление алкогольных напитков, курение;
- применение лекарственных препаратов, которые вызывают сон;
- ожирение, пенсионный возраст;
- проблемы с дыханием;
- неудобная поза во сне, из-за чего сужается гортань.
Как видим причин появления храпа может быть несколько. Конечно многие из них можно убрать, а значит и храп не будет вас беспокоить по ночам. К примеру, можно отказаться от алкоголя или бросить курить. Также можно промыть нос или использовать сосудосуживающие капли. Наконец можно попробовать специальный комплекс упражнений, который также поможет избавиться от храпа. Но если все эти методы не помогают, тогда необходимо обратиться к врачу.
Как лечат храп
Храп лечится, вы должны это знать. Поэтому если вы никак не можете избавиться от ночного храпа, то вам стоит обратиться к специалистам. Вам может быть назначено следующее лечение:
- изменение образа жизни, похудение, избавление от вредных привычек;
- ношение специальных стоматологических устройств, которые удерживают нижнюю челюсть выдвинутой вперед. Такой способ лечения храпа особенно распространен у детей. Язык смещается, а его корень перестает западать и мешать дыханию. Также такое лечение эффективно при несложном храпе, при СОАС легкой и средней степени.
- хирургическое вмешательство.
Хирургическое вмешательство может быть показано при:
- изменениях носоглотки, искривлении носовой перегородки, гипертрофия носовых крыльев, ринит;
- увеличение небной занавески, измененные небные миндалины;
- хронические заболевания носовых пазух.
Каждый случай индивидуален. Бывает достаточно поменять позу, и проблема храпа сама собой отпадает, а бывает, что человек пробует разнообразные методы, а ничто не помогает и нужна только медицинское вмешательство. В любом случае не стоит мириться с проблемой, стоит понять ее причину и начать действовать. Ведь от качества сна напрямую зависит наше здоровье.