Как женщине научиться распределять свое время, чтобы не чувствовать себя выжатым лимоном
Большинство женщин жалуются, что ничего не успевают. Это можно понять, ведь у них нагрузка включает в себя работу, заботу о доме, общение с семьей, часто – воспитание детей.
А для полноценной жизни женщине необходимо иметь какое-то свое увлечение, то, что нравится ей и приносит удовольствие. Но женщина не загнанная лошадь, в действительности у нее гораздо больше времени, чем ей кажется. Как научиться распределять свое время рассказывается в статье.
Отличие мужского тайм-менеджмента от женского
Мужской тайм-менеджмент совершенно не похож на женский. Мужской день распланирован четко и скрупулезно, все дела выполняются в срок. После работы мужчина выкидывает все дела из головы и занимается тем, что ему интересно. Этому есть причина: молодые люди в большинстве своем не имеют той многозадачности, которая загружает женщину каждый день.
Возвращаясь с работы, женщина лихорадочно вспоминает список продуктов в своем холодильнике, пытаясь вспомнить, не забыла ли она купить молоко и хлеб. Мужчина, закончив служебные дела, просто идет домой, где его накормит жена, подруга или мама.
Молодой человек вспоминает о чистой рубашке только утром, а женщина прокручивает в голове покупку моющих средств, ремонт стиральной машину, стирку, глажку. Так работает женский тайм менеджмент, поэтому нет ничего удивительного, что многие дамы не успевают со всем справляться. Выход из этой ситуации очевиден – девушкам не нужен тайм-менеджмент по мужскому типу. Чтобы все успевать, надо разобраться какое планирование времени нужно женщинам и начать жить в этом ритме.
Характерные черты женского тайм-менеджмента
Тайм менеджмент для женщин имеет значительные отличия от того, как обращаются с дедлайнами мужчины. Это становится причиной того, что девушки, пытаясь следовать распорядку, которого придерживаются мужчины, быстро выбиваются из сил, начинают срывать сроки и в итоге машут на себя рукой, решив, что это «не их».
Причиной тому становятся следующие ошибки:
- девушка неправильно рассчитывает свою нагрузку;
- в расписание не включается отдых;
- все обязанности женщина возлагает на себя, даже те которые с легкостью можно поручить другому человеку;
- мало времени уделяется планированию;
- девушка не может сконцентрироваться на поставленной задаче и постоянно отвлекается.
Эти причины чаще всего становятся камнем преткновения, но они вполне устранимы. При нормальном планировании, концентрации и умении делегировать обязанности, женщина сможет выполнять свои дела, и у нее будет оставаться время на себя любимую.
Для тех девушек, кому не удается самостоятельно разобраться в основах управления временем, есть Академия Анны Всехсвятской «Время в порядке». Руководитель Академии – молодая девушка, которая живет действительно интенсивной жизнью и обучает этому других. В Академии есть курсы, которые помогут разработать тайм менеджмент работающей мамы или другое расписание для бизнес-леди, домохозяйки, научного работника.
Академия поможет устранить причины, которые пожирают время женщины и стать более спокойной и уравновешенной.
Правильное планирование – залог успеха
Для тех девушек, кто заинтересовался и хочет лучше узнать, что такое тайм менеджмент для мам, студенток, работающих женщин несколько советов:
- не надо бояться планирования, но и не надо загонять себя в жесткие рамки;
- план надо составлять, ориентируясь по своим биоритмам, планируя самые тяжелые и объемные дела на пике активности;
- не надо составлять расписание слишком плотно, надо оставлять небольшие промежутки на случай, если случится форс-мажор или если станет очень тяжело и потребуется передышка;
- надо учитывать свое физическое состояние и нагрузку, если дел очень много, лучше часть из них не вносить в расписание;
- на каждое дело надо отводить столько времени, сколько потребуется на его выполнение + небольшой запас, для этого лучше неделю выполнять дела, засекая время, тогда можно будет определить, сколько точно времени занимает то или иное занятие;
- запланированные занятия по возможности надо делить на небольшие этапы: вместо «вылечить зубы», записать – «позвонить стоматологу»;
- дела лучше планировать по группам и записывать их также: если на утро записано 3 дела, это будет более просто, чем взять с утра список и увидеть в нем 10 дел.
Тем, кто хочет больше узнать о том, как правильно надо составлять план действий, можно посмотреть видео:
Все эти тонкости помогут девушкам научиться планировать так, чтобы список дел не был таким страшным и не превращался к концу недели в гору невыполненных дел.
Заключение
Это были основные отличия, чем мужской тайм менеджмент отличается от женского управления временем. Разобравшись с основами планирования, девушки могут попробовать самостоятельно распланировать свое время или записаться на курс «Успеваю все». Этот курс поможет дамам научиться планировать свое время, успевать больше, а уставать меньше.