Поливитамины – стоит ли принимать

По поводу таких составов, как поливитамины, врачи и учёные придерживаются абсолютно разных мнений.

 Одни уверены в необходимости этих препаратов для организма человека, другие же считают, что они вредны. Понятно, что тот витамин, что реализуется в красивой коробке, выведен искусственным путём. На фоне живых он, естественно, проиграет, однако в отдельных ситуациях защищать организм нужными веществами не представляется возможным, и в этом случае поливитамины становятся настоящим спасением.

В чём заключается польза поливитаминов

В области медицины и фармакологии поливитамины, выведенные всего несколько десятков лет назад, стали очередным прорывом. Над подбором подходящей дозировки в комплексе трудились многие учёные. Главная их цель – принести пользу человеческому организму, никак ему не навредив. Дополнительно к витаминам добавлялись необходимые вещества и минералы. Процент каждого из них рассчитывался максимально кропотливо, в результате удалось вывести тысячи новых формул. На разных медицинских сайтах на поливитамины рейтинг приводится довольно часто, а потому им стоит воспользоваться в процессе выбора оптимального варианта.

Сегодня потребление поливитамина зачастую назначается для реабилитации организма после проведённых операций, нервных переживаний, в период авитаминоза или излишней физической и умственной нагрузки.

Есть ли недостатки у поливитаминов

Без минусов, естественно, не обходится, как и в любой другой ситуации. В данном случае их проще назвать особенностями. Так, например, увеличивать дозировку поливитаминов ни в коем случае нельзя, так как это приводит к перенасыщению, то есть гипервитаминозу. Кроме того, отдельно друг от друга стоит принимать жирорастворимые и водорастворимые витамины, так как совместно они взаимодействуют негативно. Этим и объясняется рекомендация врачей употреблять подобные препараты в разное время дня.

Усвоение поливитаминов осуществляется по-разному. К примеру, A и E лучше потреблять с жирами, а потому поставляют их традиционно в капсулах с маслом. Ну и конечно, важно помнить о том, что каждый человек индивидуально переносит приём поливитаминов, а потому каких-то общих рекомендаций дать не получится. Предварительно обязательно следует проконсультироваться с врачом. Каждый человек сам принимает решение о необходимости приёма поливитаминов. В периоды, когда организм нуждается в особой поддержке, такое решение может стать единственно верным. Однако, если нет рекомендации врача или срочной необходимости, лучше стараться потреблять природные витамины. Это зелень, овощи и фрукты, особенно цитрусовые.