На заседании Платформы «ПРО Личность» обсудили синдром эмоционального выгорания
Деловое сообщество для руководителей и собственников бизнеса, Клуб Директоров, открыл новый проект - Платформу «ПРО личность». И первое заседание дочерняя дискуссионная площадка начала с темы: «Синдром эмоционального выгорания: о чем не знает Google».
Эксперты Александр Федчук (психоаналитик, член Всемирной Психоаналитической ассоциации) и Андрей Букин (врач-психиатр-психотерапевт высшей квалификационной категории, врач-сексолог, нарколог) обсудили с участниками встречи актуальность данной темы в современном мире, причины возникновения синдрома выгорания, его проявления и симптомы. При этом симптомы нужно учитывать, как на уровне проявления физиологии, так и изменения в эмоциональной сфере человека, которые можно считать предвестниками эмоционального выгорания. Фундаментом для начала синдрома эмоционального выгорания являются и бешеный темп жизни, и перфекционизм, и личностные особенности человека, а также нестабильность и сложности ведения бизнеса.
Эксперты и участники мастер-класса говорили про то, что стремление к «идеальному образу» современного руководителя может приводить к запрету на неудачи и провалы в жизни, а это оборачивается «бесконечной гонкой за совершенством».
Обсудили и то, что современный руководитель постоянно «бодрит» себя разными видами деятельности (ЗОЖ, спорт, хобби) и достижениями все новых и новых целей, дабы не замечать собственное эмоциональное выгорание.
Порой сегодняшний успешный директор постоянно пребывает в «иллюзии контроля», считая, что абсолютно все в своей жизни он можно контролировать. Он уверен, что нет нужды тратить время на рефлексию и переживание «не позитивных» чувств и эмоций, что «рефлексия и слезы — это лишь для слабаков», а надо «жить активно и бодро всегда».
Конечно, подобные убеждения для многих являются «путеводителями» к синдрому выгорания и ведут сначала к соматическим проявлениям — заболеваниям нервной системы, ЖКТ
Участники заседания сделали самодиагностику: оценили свой собственный внутренний уровень тревоги и депрессии с помощью опросника HADS.
Итог встречи, с которым согласились все присутствующие: оказаться в синдроме эмоционального выгорания руководителю сегодня легко, также просто и дойти до стадии развития этого синдрома. Сложнее посмотреть в зеркало и признаться себе, что необходимо обратиться за помощью к специалистам: психологам, психотерапевтам, психоаналитикам, психиатрам, а не ждать, что это временное явление, которое «как-нибудь пройдет само».
Участники первого заседания Платформы высоко оценили новый проект Куба Директоров, его непринужденный формат и актуальность темы.