Garmin Forerunner 165: оптимальный выбор для любительских тренировок

26 Фев 2017, 08:28

Часы Garmin Forerunner 165 — спортивная модель для тех, кто начинает бегать или хочет сделать тренировки системными. Часы точно считают дистанцию, помогают следить за пульсом и показывают, сколько времени нужно на восстановление. Яркий экран и легкий корпус созданы для ежедневного использования. Изучить все детали можно в официальном каталоге на странице Garmin Forerunner 165.

Яркий взгляд на ваши тренировки: дисплей и управление

Эти часы для тренировок имеют яркий 1,2-дюймовый AMOLED-экран с разрешением 390x390 пикселей. Картинка на нем сочная, контрастная, хорошо различимая даже под прямыми солнечными лучами. Управление продумано для активного образа жизни:

Сенсор и кнопки. Вы можете листать меню и виджеты привычным касанием. А пять физических кнопок всегда надежно сработают в дождь или в перчатках.
Гибкие настройки. Экран можно настроить под себя. В жестовом режиме он загорается при поднятии запястья, экономя заряд. Или активировать опцию постоянного свечения (Always-on Display) для мгновенного считывания данных.

Двойная система делает смарт-часы Garmin одинаково удобными для просмотра уведомлений в офисе и управления интервальной пробежкой.

Ваш персональный тренер на запястье: беговые и спортивные функции

Forerunner 165 созданы для движения и поддерживают более 25 профилей активности для бега, плавания, велотренировок и занятий в зале. Эти спортивные часы используют мультисистемный GPS, ГЛОНАСС и Galileo для точного отслеживания маршрута, темпа и дистанции, а их главные умные функции для бега представлены в Garmin Connect:

Оценка формы. Часы рассчитывают ваш показатель VO2 Max (максимальное потребление кислорода) и эффект от каждой тренировки.
Умные планы. Встроенный Garmin Coach предлагает адаптивные планы подготовки к забегам на 5 км, 10 км или полумарафону.
Рекомендации. После каждой пробежки вы получаете оценку необходимого времени на восстановление, что помогает избежать перетренированности.

На основе собранных данных Garmin Connect предоставляет детальную аналитику, помогая вам следить за прогрессом, корректировать нагрузку и ставить новые цели для беговых тренировок.

Круглосуточная забота о здоровье: сон, энергия и стресс

Эти часы круглосуточно работают как фитнес-трекер. Оптический датчик пульса Garmin Elevate V4 четвертого поколения постоянно отслеживает ваш пульс (ЧСС), вариабельность сердечного ритма (HRV) и уровень стресса.

Мониторинг сна. Часы анализируют фазы вашего сна, его продолжительность и качество, давая оценку и советы по улучшению.
Энергетический запас Body Battery. Оценка вашего уровня энергии от 5 до 100, которая складывается из данных о сне, стрессе и активности, подсказывая лучшее время для тренировки или отдыха.
Дополнительные датчики. Пульсоксиметр измеряет насыщение крови кислородом (SpO2), а барометрический альтиметр следит за изменением высоты.

На основе собранных данных часы создают целостную картину вашего ежедневного состояния, помогая грамотно балансировать нагрузки и восстановление для достижения поставленных фитнес-целей.

Работает дольше, чем ваша мотивация: аккумулятор и умные функции

Заряжайте эти часы не чаще, чем раз в полторы недели. В обычном режиме с уведомлениями и отслеживанием пульса батареи хватит на 11 дней. Для длительной пробежки или похода включите постоянную работу GPS, и часы проработают до 19 часов. Вы останетесь на связи, получая звонки и сообщения, а функция безопасности позволит отправить близким ваш точный маршрут в случае необходимости.

Ответы на частые вопросы (FAQ)

1. Можно ли использовать Garmin Forerunner 165 без смартфона?

Да, часы полностью работают автономно во время тренировок. Смартфон нужен только для синхронизации данных, обновлений и просмотра расширенной аналитики в Garmin Connect.

2. Чем версия Garmin Forerunner Music отличается от обычной?

Только наличием встроенной памяти (4 ГБ) и возможностью загружать музыку для прослушивания напрямую с часов через Bluetooth-наушники. Все остальные функции, включая Garmin Pay, одинаковы.